Poradniki

Niniejsze wydanie Kamasutry przygotowano na podstawie kanonicznych przekładów traktatu na język angielski, począwszy od tłumaczenia sir Richarda Francisa Burtona i Forstera Arbuthnota ogłoszonego drukiem w 1883 roku.

Kamasutra, przypisywana mędrcowi Watsjajanie Mallanadze i datowana na IV w. n.e., to prawdopodobnie najstarszy i bez wątpienia najsłynniejszy indyjski traktat poświęcony erotyce. Kamasutra jest w istocie głęboko zakorzeniona w kulturowej rzeczywistości świata, w którym powstała. Książka w bardzo ciekawej szacie graficznej, fantastyczna na prezent.

Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia - dba o kondycję fizyczną i dobór właściwego menu. Podstawowym warunkiem ułożenia prawidłowego jadłospisu jest wiedza na temat produktów spożywczych - ich wartości odżywczej oraz jakości.

Ten poradnik to zbiór najistotniejszych informacji, esencja tego, co każdy wiedzieć powinien na temat właściwego odżywiania i potrzeb żywieniowych organizmu. Zebrano w nim informacje dotyczące podstawowych składników służących zdrowiu i ich znaczenia dla organizmu, omówiono najważniejsze pojęcia związane z żywieniem.

Autorka przedstawiła najpopularniejsze diety ostatnich lat - opisała koncepcje, na których się opierają, ich wady i zalety.  Nie zabrakło także modelu piramidy żywieniowej, czyli złotego standardu w żywieniu. Można tu również znaleźć wyjaśnienia wszystkich, często tajemniczo brzmiących, oznaczeń na etykietach produktów spożywczych. Cennym dodatkiem są tabele kalorii obejmujące większość produktów dostępnych na naszym rynku.
Książkę uzupełniają ciekawostki,  porady i praktyczne wskazówki, które podpowiedzą, jak smacznie i zdrowo jeść, by mieć dobrą kondycję i smukłą sylwetkę.

 "Przeciw każdej dolegliwości wyrosło zioło lecznicze". Już nasi praprzodkowie doceniali prawdziwość tej wypowiedzi wielkiego, późnośredniowiecznego lekarza Paracelsusa (1493-1541). W lecznictwie i profilaktyce zioła stosuje się, odkąd istnieje ludzkość. Znaczenie ziół w historii medycyny - od starożytności do czasów współczesnych - wspaniale dokumentują rozliczne zielniki. Do początku XX w. doświadczenia w wiedza ówczesnych uczonych i zielarzy były przekazywane ustnie i pisemnie. W XIX wieku aż 90% leków wymienianych w europejskich wykazach było pochodzenia roślinnego. Z początkiem industrializacji zaprzestano niemal zupełnie zajmowania się wiedzą o ziołach. Zarówno w lecznictwie ludowym, jak i w medycynie naukowej zamiast ziół zaczęto stosować na co dzień leki syntetyczne.

Zawiera ciekawe informacje o kulturze, historii i sztuce kulinarnej krajów, z których pochodzą przepisy. Ponad 100 przepisów udowadnia, że kuchnia wegetariańska nie musi być monotonna. Podaje wiele pomysłów na ciekawe dekoracje, propozycje pasujących napojów, a piękne zdjęcia krajobrazów i wegetariańskich potraw zachęcają do kulinarnej podróży po świecie.

Czym jest komunikowanie polityczne? Do czego mediom potrzebni są politycy, a politykom media ? Czy istnieje między nimi jakieś porozumienie ? Czego od obywateli chcą spece od reklamy politycznej, public relations, spin doktorzy i cała reszta osób zajmujących się marketingiem politycznym? Co zrobić aby nie paść ofiarą propagandy, manipulacji i populizmu? Autorka stara się wyjaśnić mechanizmy funkcjonowania "złotego trójkata komunikowania politycznego", którego uczestnikiem jest także obywatel-wyborca, oraz wskazać źródła jego słabości w tym układzie. Podpowiada co zrobić, aby temu zapobiec. Bogusława Dybek-Ostrowska jest historyczką i politolożką zajmujacą się komunikowaniem politycznym oraz systemami medialnymi. Kieruje Zakładem Komunikowania Społecznego i Dziennikarstwa w Instytucie Nauk Politycznych Uniwersytetu Wrocławskiego, jest założycielką i prezeską Polskiego Towarzystwa Komunikacji Społecznej, należy do Międzynarodowego Towarzystwa Komunikowania. Współpracuje z Komitetem Badań nad Komunikowaniem Politycznym Międzynarodowego Towarzystwa Nauk Politycznych. Jest autorką około stu publikacji, redaktorką "Central European Journal of Communication".

Powiedzenie, że śmiech to zdrowie zna chyba każdy! Ale czy na pewno każdy całkiem poważnie traktuje śmiech?

Czy śmiech jest dla nas naturalną potrzebą czy, co prawda miłym,
ale tylko dodatkiem do wszystkich ważnych spraw!

Czy poważni ludzie też powinni się śmiać?

Ta książka opowiada o rozmaitych aspektach śmiechu – historycznym, społecznym, związanym z płcią, kulturą i socjologią. Wprowadza nas w świat galetologii (nauki o śmiechu). Napisana w pogodny sposób chce nas, jak przystało na tematykę, rozbawić! Ale przede wszystkim przekonać, że śmiech to nie tylko nasze zdrowie, ale i życie!!!

I możemy być pewni, że potraktowano nas niezwykle poważnie.

DIETA ALLELUJA działa leczniczo, wykorzystując naturalne siły organizmu. Oddziałując już na poziomie  komórkowym, odblokowuje zasoby energetyczne organizmu i uruchamia tzw. odżywianie endogenne (wewnątrzkomórkowe). Dzięki temu bez poczucia głodu radykalnie tracimy na wadze, o ile jest to potrzebne, a nasze ciało oczyszcza się z toksyn, aktywizuje się system immunologiczny i odblokowują się bloki enzymatyczne. Organizm zaczyna funkcjonować jak odmłodzony. Następuje zdecydowana (!) poprawa stanu zdrowia, jakiej nie udaje się uzyskać przy pomocy żadnych farmaceutyków. Uruchomiony precyzyjny Boży skalpel usuwa osłabione komórki, a w ich miejsce powstają nowe, zdrowe. W książce znajdą Państwo:

- Komentarze lekarzy dokumentujących skuteczność Diety Alleluja.
- Niezwykłe świadectwa ludzi, którzy dzięki Diecie Alleluja po latach cierpień powrócili do zdrowia, pokonując choroby takie jak: rak, cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze i wiele innych.
- Przepisy kulinarne oraz wiele wartościowych tablic medycznych i materiałów dodatkowych.

Dieta Alleluja to nie tylko nowy sposób odżywiania, ale również nowe podejście do życia. Bazuje na powszechnie dostępnych składnikach, które można stosować według własnych upodobań i smaków. Nie ogranicza ona ilości spożywanych pokarmów i co ważne: nie daje poczucia głodu. Sprawdziłem ją osobiście i gorąco polecam. 

(Lek. med. Maciej Doruchowski)

To ilustrowany poradnik dla tych wszystkich, którzy chcą zaniedbany ogródek, podwórko, taras na dachu czy balkon zamienić w urokliwą i łatwą w utrzymaniu oazę zieleni. Marzą o nowoczesnym miejscu, gdzie można zaprosić przyjaciół lub po prostu od począć po ciężkim dniu w pracy.
Jego autorem jest Joe Swift, współtwórca emitowanego w TVN Style programu BBC Ogrodowi najeźdźcy. Jako profesjonalny architekt zieleni tworzy projekty i zakłada ogrody w różnych rejonach Wielkiej Brytanii.

Poradnik opisuje kolejne etapy zakładania ogrodu, dostosowania go do otoczenia i możliwości właściciela. Poddaje pomysły, jak stworzyć ogród nie tylko piękny, ale i niepowtarzalny. Dzięki jego inspiracji każdy ogrodnik, nawet początkujący, założy ogród odpowiadający jego potrzebom i upodobaniom. Kolejne rozdziały tłumaczą, jakie rośliny i materiały do ogrodu wybrać i jak optymalnie wykorzystać przestrzeń, oraz opisują całoroczną pielęgnację. Interesującą częścią poradnika jest dział "Jak ożywić ogród". Zawiera on propozycje na zmiany - bez nadwerężania budżetu i sił - które tchną w ogród czy balkon, wyglądający szaro jesienią czy wiosną  trochę inwencji, energii i barw. Z poradnikiem można bez większego wysiłku zamienić miejski ogród w wymarzone miejsce na przyjęcie.

Z książką "Miejskie ogrody" można odkryć, że praca w ogrodzie od czasu do czasu jest świetną zabawą, a dla niektórych nawet pasją czy skuteczną formą relaksu. Jej wielkim atutem są nie tylko piękne zdjęcia i opisy, ale przede wszystkim wartości użytkowe. Ta pełna nowoczesnych rozwiązań i praktycznych porad pozycja została skonsultowana przez fachowców z myślą o polskim czytelniku. "Miejskie ogrody" można czytać do poduszki dla przyjemności lub wprowadzić w życie zawarte w nich informacje.

Poradnik zawiera wyczerpujące informacje na temat sprzętu, technik fotograficznych, kompozycji obrazu. Ponad 1000 doskonałych ilustracji, ukazujących, jak lepiej fotografować.

Najnowsze techniki i sprzęt cyfrowy.

Spis treści:
- Aparat fotograficzny
- Elementy fotografii
- Sztuka dobrej fotografii
- Tematy najczęściej fotografowane
- Fotografia zaawansowana
- Obróbka

W którym momencie picie staje się problemem?

Prezentowany poradnik będzie doskonałą pomocą dla wszystkich, którzy niepokoją się o siebie lub o kogoś bliskiego, a także dla tych, którzy od dłuższego czasu zmagają się już z nadużywaniem alkoholu. W odróżnie-niu od wielu innych pozycji, prezentujących kliniczne podejście do problemu, książka ta została napisana przez eksperta, który sam był uzależniony. Wyjaśnia on, w jaki sposób alkohol oddziałuje na mózg, na cały organizm,
a przede wszystkim na codzienne życie osoby uzależ-nionej. Odpowiada na pytanie, co można zrobić, by zo-baczyć przed sobą zdrowszą, lepszą przyszłość.

Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszyst-kich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi
i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publi-kacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemi-cznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim pora-dzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych,
w tym relację autorki z własnych doświadczeń w po-konywaniu fobii.

Z badań wynika, że ponad pięć procent populacji cierpi z powodu zaburzeń odżywiania, a pośród dziewcząt
i młodych kobiet odsetek jest znacznie wyższy. Ta książka pomaga ocenić, czy choroba nie dotknęła także nas lub naszych bliskich. Zawiera wiele przy-kładów, informacji oraz inspiracji potrzebnych do odzyskania zdrowia. Autorki zajmują się kwestią zabu-rzeń odżywiania nie tylko teoretycznie – dr Jane Smith ma osobiste doświadczenie zdobyte w pracy z córką, której pomogła pokonać tę chorobę.

Kurs wykonywania witraży: zawiera wszystko, co trzeba wiedzieć o materiałach i technikach, pomocne rady i inspirujące przykłady. Zdjęcia pokazują, jak krok po kroku realizować prace i odsłaniają szczegóły technik witrażowych. Książka zawiera 15 projektów o różnych stopniach trudności łącznie z łatwymi pracami dla początkujących, m.in. okien witrażowych, świeczników, ram do luster i obrazów, łączonych za pomocą różnych technik.

Trudno sobie wyobrazić tradycyjny polski obiad bez zupy. Dla naszych słowiańskich
przodków polewki stanowiły często cały posiłek. Dzisiaj takie jednogarnkowe obiady
nadal są doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którym zależy na czasie. Zupy są
najlepszym pożywieniem zarówno dla tych, którzy dopiero w życie wchodzą, jak również
dla tych, którzy już dawno minęli półmetek swej ziemskiej wędrówki. Tradycyjne
polskie domowe pomidorowe, ogórkowe lub krupniki sycą i rozgrzewają, chłodniki i
owocowe przynoszą ochłodę latem. Podczas uroczystych obiadów nie można się obyć bez
zupy, podobnie jak nie może ich zabraknąć na świątecznym stole: Wigilia bez
tradycyjnego barszczyku nie byłaby Wigilią,  Wielkanoc bez żurku straciłaby wiele ze
swego uroku…
Kulinarny repertuar nie musi się ograniczać do jednej zupy przygotowanej z kawałka
mięsa i włoszczyzny albo mrożonej mieszanki warzywnej. W książce przedstawiono
trzysta przepisów na zupy: tradycyjne, ich nowe zmodyfikowane warianty, potrawy z
polskiej kuchni regionalnej i zupy popularne u naszych sąsiadów. Wszystkie smaczne,
łatwe do przygotowania i godne polecenia

"Wielka księga szycia" jest wypełniona wyczerpującymi informacjami dla początkujących i zaprawionych w bojach entuzjastów szycia. Każdy rozdział zawiera podstawowe techniki, którym towarzyszą jasne i skondensowane instrukcje i łatwe do naśladowania ilustracje krok po kroku. Od podstawowych technik po zaawansowane krawiectwo, zabiegi pielęgnacyjne i reperacje, te niezbędne zalecenia są przepełnione po brzegi informacjami dla władających igłą na wszystkich poziomach umiejętności. W tym obszernym przewodniku znajdziemy łatwe do naśladowania techniki i ponad 1000 ilustracji, które poprowadzą entuzjastów szycia przez każdą fazę tej sztuki. Będzie to uniwersalne źródło,
do którego będziesz często wracać.

Takiej książki jeszcze nie było!

Nowe wyzwania współczesnej pedagogiki wymagają od nauczycieli szczególnych kompetencji oraz umiejętności reagowania na nieustanne zmiany w systemie edukacji. Ta publikacja to wyjątkowy podręcznik – proste w strukturze i skuteczne narzędzie, przydatne w edukacyjnej i wychowawczej pracy z małymi dziećmi! Książka zawiera techniki, zabawy i gry stymulujące rozwój dziecka od narodzin aż do 5 roku życia. Zamieszczono w niej ponad 600 dydaktycznych scenariuszy, które można wykorzystać w indywidualnej pracy z dzieckiem lub do pracy w grupach.  Dodatkowo obszerna jej część została poświęconą szczególnym technikom pedagogicznym, opartym na współczesnych zasadach dydaktyki.
Jest to kompleksowa pomoc dla nauczycieli pracujących w żłobkach i przedszkolach. Prezentuje pomysły do stosowania w praktyce oraz podpowiada nowoczesne sposoby ewaluacji i planowania pracy z dziećmi.

Dla kogo jest ta książka?

1. Polecamy dla nauczycieli żłobków i przedszkoli, pedagogów, psychologów, logopedów – wszystkim uczestniczącym w edukacji małego dziecka, towarzyszącym mu w jego rozwoju.
2. Wszelkie placówki edukacyjno-wychowawcze.

Dlaczego warto ją nabyć?

1. To profesjonalne kompendium dla nauczycieli i pedagogów. Skarbnica praktycznych scenariuszy zajęć na każdy etap rozwoju dziecka (od 45 dnia do 5 roku życia).
2. To rzetelnie opracowany „gotowiec”, opatrzony porcją teoretycznego komentarza.
3. Proponuje nowatorskie, wyrastające doświadczenia, rozwiązania dydaktyczne.